Instant Pot Saumon
Juicy, schmëlzen-an-Äert-Mond-zaart Saumon, mat enger Textur erënnert un lues geréischten Saumon an enger Fraktioun vun der Zäit.
Drécken
BewäertServisser: 2
Kalorien: 300kcal
Rezept vum:
Gitt op de ProfilEquipment
- 1 Instant Pot
Ingredienten
- 1/2 mëttel- Zitroun
- 1 Zoppeläffelen ongespeedter Botter
- 12 Unzeechepläng Haut-op Saumon Filet 2-6 oz. Filet schéissen
- 1/4 Kaffisläffel Coucher Salz
- 1 Coupe Waasser
Uweisungen
- Dënn Scheiwen 1/2 mëttelgrouss Zitroun. Schnëtt 1 EL net gesalzt Botter an 4 Stécker. Saison 12 Unzen Haut-op Saumon Filet mat 1/4 Tsp Kosher Salz.
- Passt en Dampfer Kuerf an e 6-Quart oder méi grouss Instant Pot oder elektreschen Drockkoker. Deen deen mam Drockkoker komm ass oder just e generesche Klappdampkuerf funktionnéiert souwuel. Pour an 1 Coupe Waasser. Setzt de Lachs Haut-Säit erof an de Kuerf an enger eenzeger Schicht. Top mat der Botter an Zitroun Scheiwen.
- Späert den Deckel op a gitt sécher datt den Drockventil gesat ass fir ze versiegeln. Setzt fir 5 Minutten ënner HIGH Drock ze kachen. Et dauert ongeféier 6 Minutten fir op den Drock ze kommen. Wann d'Kachzäit eriwwer ass, lass den Drock séier erof. Serve direkt.
Notes
NOTÉIERT NOTÉIERT NOTÉIERT
Ernährung
Déngscht: 1oz | Kalorien: 300kcal | Kuelenhydrater: 3g | Protein: 34g | Fett: 17g | Boverie Fett: 5g | Polyunsaturéiert Fett: 5g | Monounsaturated Fett: 5g | Trans Fett: 0.2g | Cholesterin: 109mg | Natrium: 373mg | Kalium: 872mg | Faser: 1g | Zocker: 1g | Vitamin A: 249IU | Vitamin B1: 0.4mg | Vitamin B2: 1mg | Vitamin B3: 13mg | Vitamin B5: 3mg | Vitamin B6: 1mg | Vitamin B12: 5µg | Vitamin C: 14mg | Vitamin D: 0.1µg | Vitamin E: 0.2mg | Vitamin K: 0.5µg | Calcium: 33mg | Koffer: 0.5mg | Folate: 46µg | Eisen: 2mg | Mangan: 0.04mg | Magnesium: 53mg | Phosphor: 346mg | Selen: 62µg | Zénk: 1mg
